Zen Sleep: Insomnia & Stress 11.8.1

Zen Sleep: Insomnia & Stress 11.8.1

Zen Sleep Technologies, Inc.  ❘ Phần mềm miễn phí
iOS
ra khỏi 3 phiếu
Phiên bản mới nhất
11.8.1
An toàn để cài đặt
EXCELLENT User Rating

Zen Sleep is a subscription-based application designed to enhance sleep quality by leveraging the principles of Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia (CBT-I), an evidence-based approach endorsed by sleep specialists for addressing various sleep disturbances.

Key features (accessible through a paid subscription) include:

  • Apple HealthKit Integration: Seamlessly connects with the iOS health app to access sleep data such as duration, providing detailed analytics for user insights.
  • Personalized Questionnaire: Developed in collaboration with a licensed sleep physician, this tool helps identify individual sleep issues and habits to tailor interventions.
  • Daily Routines & Reminders: Utilizing questionnaire responses, the app offers customized plans aimed at establishing healthier sleep hygiene practices.
  • Sleep Issue Analysis: Provides targeted insights into specific sleep challenges and recommended strategies for improvement.
  • Sleep Challenge Program: A six-week guided program designed to reset sleep patterns, offering an approach comparable to professional sleep coaching at a fraction of the cost.
  • Meditations & Sleep Sounds: A curated library of relaxation meditations and nature sounds intended to facilitate smoother transitions into restful sleep.

A subscription is necessary to access the full range of features, although a free trial period is available for new users.

By adopting Zen Sleep, users can take practical steps towards improving sleep hygiene, with potential benefits extending to mental and physical well-being.

Terms of use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Tổng quan

Zen Sleep: Insomnia & Stress là một Phần mềm miễn phí phần mềm trong danh mục Nhà và Sở thích được phát triển bởi Zen Sleep Technologies, Inc..

Phiên bản mới nhất của Zen Sleep: Insomnia & Stress là 11.8.1, phát hành vào ngày 15/05/2025. Vào lúc đầu, nó đã được thêm vào cơ sở dữ liệu của chúng tôi trên 15/05/2025.

Zen Sleep: Insomnia & Stress đã chạy trên hệ điều hành sau: iOS.

Người sử dụng của Zen Sleep: Insomnia & Stress đánh giá xếp hạng 5 trong số 5 sao.

Ảnh chụp màn hình (Nhấn vào đây để xem hình lớn hơn)

Liên quan


Feel: Meditation Sleep Therapy

Experience a more comfortable sleep and reduce stress and anxiety with Feel, your personal meditation coach that brings balance to your daily life.

Guided Meditation - Meditable

VISUALIZE YOUR GOALS Discover the potential for achieving your career, health, emotional, and spiritual aspirations through the use of Meditable.

ieso US

The ieso program is a thoughtfully designed digital tool aimed at assisting individuals in managing feelings of anxiety, stress, and worry.

Loneliness Test

Loneliness Test: A Comprehensive Review Loneliness Test, developed by Inquiry Health LLC, is a powerful software application designed to help individuals assess their feelings of loneliness and take steps towards improving their mental …

Night Owl - Sleep Coach

Introducing the Night Owl Sleep Coach, an innovative mobile app that offers a self-help method for overcoming insomnia using cognitive behavioral therapy.

Somn: Get Better Sleep

Stop feeling sleep deprived and start getting better sleep. Somn utilizes behavioral modification techniques to enhance sleep quality and help establish enduring sleep hygiene practices.
An toàn và tải miễn phí được kiểm tra bởi UpdateStar

Luôn cập nhật
với phần mềm UpdateStar miễn phí.

Đánh giá mới nhất

Google Earth Pro Google Earth Pro
Khám phá thế giới một cách chi tiết tuyệt đẹp với Google Earth Pro.
Total Commander PowerPack Total Commander PowerPack
Tăng cường quản lý tập tin của bạn với Total Commander PowerPack!
GOM Media Player GOM Media Player
GOM Media Player: Trình phát đa phương tiện đa năng cho mọi nhu cầu của bạn
Canon G2000 series MP Drivers Canon G2000 series MP Drivers
Trình điều khiển máy in hiệu quả cho Canon G2000 Series
S smadav85
Tăng cường bảo vệ PC của bạn với Smadav85!
HiSuite by Huawei HiSuite by Huawei
Quản lý thiết bị Huawei của bạn hiệu quả với HiSuite
UpdateStar Premium Edition UpdateStar Premium Edition
Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition!
Microsoft Edge Microsoft Edge
Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web
Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package
Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
Google Chrome Google Chrome
Trình duyệt web nhanh và linh hoạt
Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable
Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++
Microsoft OneDrive Microsoft OneDrive
Hợp lý hóa việc quản lý tệp của bạn với Microsoft OneDrive

Cập nhật mới nhất


Live Cricket TV & Scores 1.4.6

The application provided by Traum Sport Zone offers a comprehensive solution for cricket enthusiasts, combining a range of features designed to enhance the viewing and following experience of the sport.

English Pronunciation 7.6.1

English Pronunciation is a crucial aspect of language learning. Many learners often wonder how they can improve their pronunciation and acquire the skills to effectively pronounce English words.

SDB Mobile 3.0.8

SDB Mobile Simple | Fast | Secure The SDB Mobile application provides a streamlined solution for conducting essential banking transactions securely and efficiently via your smartphone.

Gama 567 - Online Matka App 1.2

The Gama 567 Online Matka App offers comprehensive results across various Matka markets, including Milan Morning, Kalyan Morning, Sridevi Time Bazar, Madhur Day Milan Day, Rajdhani Day, Kalyan Sridevi Night, Madhur Night Milan …

你的江湖 1.0.0.36

This is a martial arts-themed text-based game; however, it diverges significantly from traditional text adventures. It does not require command inputs nor relies solely on text narration.

Parkour & climbing simulator 2.0

The "Parkour & Climbing Simulator" offers an engaging experience that challenges players to demonstrate agility and endurance through a series of demanding levels.