Zen Sleep: Insomnia & Stress 11.8.1

Zen Sleep: Insomnia & Stress 11.8.1

Zen Sleep Technologies, Inc.  ❘ Phần mềm miễn phí
iOS
ra khỏi 3 phiếu
Phiên bản mới nhất
11.8.1
An toàn để cài đặt
EXCELLENT User Rating

Zen Sleep is a subscription-based application designed to enhance sleep quality by leveraging the principles of Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia (CBT-I), an evidence-based approach endorsed by sleep specialists for addressing various sleep disturbances.

Key features (accessible through a paid subscription) include:

  • Apple HealthKit Integration: Seamlessly connects with the iOS health app to access sleep data such as duration, providing detailed analytics for user insights.
  • Personalized Questionnaire: Developed in collaboration with a licensed sleep physician, this tool helps identify individual sleep issues and habits to tailor interventions.
  • Daily Routines & Reminders: Utilizing questionnaire responses, the app offers customized plans aimed at establishing healthier sleep hygiene practices.
  • Sleep Issue Analysis: Provides targeted insights into specific sleep challenges and recommended strategies for improvement.
  • Sleep Challenge Program: A six-week guided program designed to reset sleep patterns, offering an approach comparable to professional sleep coaching at a fraction of the cost.
  • Meditations & Sleep Sounds: A curated library of relaxation meditations and nature sounds intended to facilitate smoother transitions into restful sleep.

A subscription is necessary to access the full range of features, although a free trial period is available for new users.

By adopting Zen Sleep, users can take practical steps towards improving sleep hygiene, with potential benefits extending to mental and physical well-being.

Terms of use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Tổng quan

Zen Sleep: Insomnia & Stress là một Phần mềm miễn phí phần mềm trong danh mục Nhà và Sở thích được phát triển bởi Zen Sleep Technologies, Inc..

Phiên bản mới nhất của Zen Sleep: Insomnia & Stress là 11.8.1, phát hành vào ngày 15/05/2025. Vào lúc đầu, nó đã được thêm vào cơ sở dữ liệu của chúng tôi trên 15/05/2025.

Zen Sleep: Insomnia & Stress đã chạy trên hệ điều hành sau: iOS.

Người sử dụng của Zen Sleep: Insomnia & Stress đánh giá xếp hạng 5 trong số 5 sao.

Ảnh chụp màn hình (Nhấn vào đây để xem hình lớn hơn)

Liên quan


Feel: Meditation Sleep Therapy

Experience a more comfortable sleep and reduce stress and anxiety with Feel, your personal meditation coach that brings balance to your daily life.

Guided Meditation - Meditable

VISUALIZE YOUR GOALS Discover the potential for achieving your career, health, emotional, and spiritual aspirations through the use of Meditable.

ieso US

The ieso program is a thoughtfully designed digital tool aimed at assisting individuals in managing feelings of anxiety, stress, and worry.

Loneliness Test

Loneliness Test: A Comprehensive Review Loneliness Test, developed by Inquiry Health LLC, is a powerful software application designed to help individuals assess their feelings of loneliness and take steps towards improving their mental …

Night Owl - Sleep Coach

Introducing the Night Owl Sleep Coach, an innovative mobile app that offers a self-help method for overcoming insomnia using cognitive behavioral therapy.

Somn: Get Better Sleep

Stop feeling sleep deprived and start getting better sleep. Somn utilizes behavioral modification techniques to enhance sleep quality and help establish enduring sleep hygiene practices.
An toàn và tải miễn phí được kiểm tra bởi UpdateStar

Luôn cập nhật
với phần mềm UpdateStar miễn phí.

Đánh giá mới nhất

Telegram Desktop Telegram Desktop
Nhắn tin an toàn và chia sẻ tệp với Telegram Desktop.
EASEUS Partition Master Home Edition EASEUS Partition Master Home Edition
EASEUS Partition Master Home Edition: Phần mềm quản lý phân vùng hiệu quả
UltraViewer UltraViewer
Phần mềm máy tính từ xa hiệu quả để cộng tác mượt mà
Software Informer Software Informer
Luôn cập nhật thông tin với Software Informer
UzCrypto UzCrypto
Ứng dụng quản lý danh mục đầu tư và ví tiền điện tử an toàn
Quick Access Service Quick Access Service
Truy cập dễ dàng vào các công cụ thiết yếu với dịch vụ truy cập nhanh của Acer Incorporated
UpdateStar Premium Edition UpdateStar Premium Edition
Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition!
Microsoft Edge Microsoft Edge
Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web
Google Chrome Google Chrome
Trình duyệt web nhanh và linh hoạt
Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package
Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable
Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++
Microsoft OneDrive Microsoft OneDrive
Hợp lý hóa việc quản lý tệp của bạn với Microsoft OneDrive

Cập nhật mới nhất


LibreOffice 25.2.5.2

LibreOffice: Một bộ ứng dụng văn phòng mã nguồn mở và miễn phí

XMedia Recode 3.6.1.4

XMedia Recode Review XMedia Recode is a popular video conversion software developed by Sebastian Dörfler. This versatile tool allows users to convert audio and video files into various formats, making it a valuable asset for individuals …

Telegram Desktop 5.16.6

Nhắn tin an toàn và chia sẻ tệp với Telegram Desktop.

Free Download Manager 6.29.0.6379

Tăng tốc độ tải xuống của bạn với Trình quản lý tải xuống miễn phí!

MediaPortal 1.38.0

MediaPortal is a versatile media center software developed by Team MediaPortal. This free and open-source application allows users to easily organize and access their favorite movies, TV shows, music, photos, and videos all in one place.

Auslogics Disk Defrag Free 12.0.1.2

Auslogics Disk Defrag Free is a computer software created by Auslogics Labs Pty Ltd. It is a tool designed to optimize and defragment hard drives to improve computer performance.